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    6款绿色果蔬汁 让你春夏尽情享受美丽

    2014-04-22 21:51 | 来源: | 编辑:

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      在这样炎热的季节里,如果每天有一杯清爽的果蔬汁喝,实在是舒服极了。喝果蔬汁不只可以消暑解乏,美眉们渴望的减肥美容的功效也是超强的。今天小编就分享6种口味的果蔬汁的做法给大家,大家除了要必备果蔬之外,基本的工具只要一个榨汁机或者是一台料理机就可以了。

      芹菜洋葱汁
      主料:芹菜、洋葱、胡萝卜、柠檬、蜂蜜
      做法:洋葱、胡萝卜去皮,切成大小相当,然后将芹菜连同菜叶切成段,放到榨汁机中榨汁后,将渣和汁混合,滴入柠檬汁和蜂蜜调味。
      功效:芹菜富含维生素B1、维生素B2等,有助神经安定,对精力、体力不济者,可以提高身体对疾病的抵抗力。

      芹菜胡萝卜汁
      做法:准备1颗芹菜,去掉绿叶部分只留杆茎洗净切小块;准备1根胡萝卜洗净后切小块;青提150g可以不去皮,但记得把籽籽弄出来。所有材料放入榨汁机中,加入300ml温水充分榨成汁液。
      功效:强力缓解便秘,便秘严重的MM要连蔬果渣也一起吃掉,如果是想增强排毒效果的可以过滤一下再饮用。