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    这些习惯很伤肾 养生补肾需谨慎

    2014-04-21 18:08 | 来源: | 编辑:

    生活充满未知,当然在你不知道的情况下,有些生活习惯和饮食规律无时无刻不在威胁着你的肾脏健康。下面告诉大家一些伤肾的习惯,让你认清养身补肾注意方向。

    一、不爱喝水体内的新陈代谢主要靠肝脏和肾脏处理,肾脏主要负责调节人体内水分和电解质平衡,排出体内废物,而这些功能多需要足够的水分来辅助,不爱喝水的话就没辙了。解决方法:养成多喝水的习惯,可以冲淡尿液让其快速排出,不仅能预防结石还能保护肾脏。